ཚོང་འབྲེལ་ཆུང་བ་དང་བར་མ་-གང་རུང་ཅིག་གི་དོན་ལུ་ ཆུ་གཙང་མ་དང་ བྲོ་བ་ཅན་ཚུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ནི་འདི་ ཁེ་ཕན་ལས་ལྷག་སྟེ་ཨིན། འདི་ཡང་ གསོ་བའི་གནས་སྟངས་དང་ ཐོན་སྐྱེད་ཅན་གྱི་ལཱ་འབད་སའི་ས་ཁོངས་ཅིག་ ཡུན་བརྟན་བཟོ་ནི་ལུ་ ཁག་ཆེ་བའི་ཆ་ཤས་ཅིག་ཨིན། བརྡབ་གསིག་ཁང་ནང་ ཀོ་ཕི་འཕྲུལ་ཆས་ལས་ ཆུ་བསིལ་དྲོད་ལྟེ་བ་ཚུན་ཚོད་ ལམ་ལུགས་འདི་ཚུ་ གལ་ཅན་གྱི་ཆ་ཤས་གཅིག་ ཆུ་ཚགས་ལུ་བརྟེན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། ཨིན་རུང་ ཚགས་མ་ཚབ་བཙུགས་ནི་འདི་ ལྟ་རྟོག་འབད་ནི་འདི་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྦེ་ར་ "མཐོང་སྣང་ལས་ཕྱི་ཁར་ སེམས་ཁར་ལས་ཕྱི་ཁར་" དབྱེ་ཁག་ནང་ལུ་བཤུད་འགྱོཝ་ཨིན། གྲུབ་འབྲས་ག་ཅི་བྱུང་ནུག་ག? ཆུའི་སྤུས་ཚད་མི་མཐུན་པ་དང་ གོང་ཚད་མཐོ་བའི་ཅ་ཆས་ཚུ་ལུ་གནོད་སྐྱོན་འབྱུང་སྲིད་པའི་ཉེན་ཁ་ དེ་ལས་ རེ་བ་མེད་པའི་འགྲོ་སོང་ཚུ་ཨིན།
ཁྱོད་རའི་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དོན་ལུ་ དུས་རྒྱུན་ཚགས་མ་བསྒྱུར་བཅོས་ཚུ་ ག་ཅི་འབད་གྲོས་བསྟུན་འབད་མ་ཚུགསཔ་སྨོ?
དང་པ་ ག་ཅི་གི་སྐོར་ལས་ཨིན་ན་ གསལ་ཏོག་ཏོ་བཟོ་གེ། ལག་ལེན་འཐབ་ཡོད་པའི་ཚགས་མ་ཅིག་གིས་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་རྐྱངམ་ཅིག་བཀག་མི་བཏུབ། དེ་འགན་འཁྲི་ཅིག་ལུ་འགྱུརཝ་ཨིན། ཚགས་མ་གི་ལཱ་འགན་གཙོ་བོ་འདི་ ལཱ་འབད་མི་ཚུ་གི་གསོ་བའི་ཉེན་སྲུང་འབད་ནི་འདི་ཨིན། ལག་ལེན་འཐབ་ཚད་ལས་བརྒལ་བའི་ཚགས་མ་འདི་ ཚིལ་ལུ་འགྱུར་ཏེ་ ཕན་ནུས་མེདཔ་འགྱོ་སྟེ་ གནོད་པ་ཅན་གྱི་དངོས་པོ་ཚུ་ བརྒྱུད་དེ་འགྱོ་བཅུགཔ་ཨིན། ད་རུང་ སྙིགས་མ་དང་ འཇལ་ཚད་ཀྱི་སྒྲིང་ཁྱིམ་ཚུ་གིས་ བཟོ་གྲྭའི་འཁྱེག་བཟོ་མི་དང་ ཨེསི་པེརེསི་འཕྲུལ་ཆས་ དེ་ལས་ ཆུ་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་ལ་སོགས་པའི་ ཚོར་ཤུགས་ཅན་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་ བཀག་བཞག་སྟེ་ གནོད་སྐྱོན་རྐྱབ་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ དུས་རྒྱུན་དུ་ ཚགས་མ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་འདི་ ཉམས་བཅོས་འབད་ནི་དང་ཕྱདཔ་ད་ལུ་ ཟད་འགྲོ་ཉུང་སུ་སྦེ་འོངམ་ཨིན། འདི་བཟུམ་སྦེ་ ཚགས་མ་རྙིངམ་ཚུ་གིས་ ཆུའི་བྲོ་བ་དང་ ཡང་ན་ དྲི་མངརམ་བཟོ་ཚུགསཔ་ལས་ ཁྱོད་རའི་ལས་བྱེདཔ་ཚུ་ ཆུ་ནང་སྡོད་ནི་ལས་ བཀག་ཆ་འབདཝ་ཨིན་མས། མཐའ་མཇུག་ལུ་ སྔོན་འགོག་བདག་འཛིན་འདི་ དུས་རྒྱུན་དུ་ ལན་གསལ་གྱི་ཉམས་བཅོས་ལས་ གོང་ཚད་ཉུངམ་སྦེ་འོངམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་ བདག་འཛིན་འཐབ་སྟེ་ ཚགས་མ་བཀོལ་སྤྱོད་འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོ་མི་འདི་གིས་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ ཁྱོད་ལུ་ ཏི་རུ་གསོག་འཇོག་འབད་ཚུགས།
The Hassle-རིན་མེད་ལག་ལེན་ལམ་སྟོན།: ཚགས་མའི་ལས་འགན་ཡར་འཕར་གཏང་དོ།
ཁྱོད་ཀྱིས་ཚགས་མ་གསརཔ་གཞི་བཙུགས་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཐངས་འོས་འབབ་ཅན་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིནམ་དང་ གོམ་པ་འདི་ཚུ་རྗེས་སུ་འཇུག་མི་འདི་གིས་ འགོ་བཙུགས་ལས་ ལཱ་འགན་མཐོ་ཤོས་འདི་ངེས་གཏན་བཟོ་འོང་། དང་པ་ འོས་འབབ་ཅན་གྱི་ཚགས་མ་དཔེ་ཚད་འདི་གཏན་འབེབས་བཟོ-འདི་ གོ་རིམ་ཁག་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན་ ག་ཅི་འབད་ཟེར་བ་ཅིན་ ཚགས་མ་འཛོལ་བ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་འདི་གིས་ ཆུ་འཛག་ནི་དང་ ཚགས་མ་ལངམ་སྦེ་མེད་མི་ ཡང་ན་ ཅ་ཆས་ལུ་གནོད་སྐྱོན་འབྱུང་འོང་། འོས་འབབ་ཅན་གྱི་འཚམས་འདྲི་འཚོལ་ཞིབ་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་རའི་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ལག་ལེན་པའི་ལག་དེབ་ནང་ མཐུན་སྒྲིག་ཅན་གྱི་ཚགས་མ་དཔེ་ཚད་ཚུ་ བལྟ་ཞིབ་འབད་ ཚགས་མ་རྙིངམ་འདི་བལྟ་ (དཔེ་ཚད་ཨང་འདི་ ཧ་ལམ་ཨ་རྟག་ར་ དེ་གི་སྡོད་ཁྱིམ་གུ་ཐད་ཀར་དུ་དཔར་བསྐྲུན་འབདཝ་ཨིན་) ཡང་ན་ ཁྱོད་རའི་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་བཟོ་བཀོད་དང་དཔེ་ཚད་ཨང་གྲངས་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་མི་གི་ཡོངས་འབྲེལ་འཆར་སྒོ་ནང་འགྱོ་དགོ། གཉིས་པ་ལུ་ དགོས་མཁོ་ཡོད་པ་ཅིན་ ཚགས་མ་འདི་ གཞི་བཙུགས་འབད་དེ་ གྲ་སྒྲིག་འབད་དགོ། ཚགས་མ་མང་ཤོས་ཅིག་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ནག་རྫས་བཀག་ཆའི་དཔེ་ཚད་ཚུ་ལུ་ རླུང་གི་ཕྱེམ་ལ་དང་ ནག་རྫས་ཐལཝ་བཏོན་ནི་གི་དོན་ལས་ ཚགས་མ་བརྒྱུད་དེ་ ཆུ་བཏོན་དགོཔ་ཨིན། བཙུགས་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ཆུ་འདི་ ཆུ་བཤལ་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབད་ནི་དང་ འགོ་བཙུགས་ཁམས་ཅིག་ལས་ ཆུ་གཙང་ཏོག་ཏོ་ ངེས་གཏན་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ བཀོད་རྒྱ་དང་འཁྲིལ་ ཉུང་ཤོས་སྐར་མ་༥-༡༠ གི་རིང་ ལམ་ལུགས་བརྒྱུད་དེ་ ཆུ་བཏང་དགོ། གསུམ་པ་ སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི། འདི་ཡང་ བཙུགས་ཞིནམ་ལས་ ཆུ་ཤེལ་ཕོརཔ་གཅིག་བླུགས་ཞིནམ་ལས་ དྭངས་གསལ་དང་ བྲོ་བ་ཡོད་མེད་བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོཔ་ཨིན་མས།
བྲེལ་འཚུབ་ཆེ་བའི་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་མཐའ་མའི་ཉམས་བཅོས་འཆར་གཞི།
"hassle-free" འབད་ནིའི་ལྡེ་མིག་འདི་ ཚོད་དཔག་འབད་ནི་འདི་ རྩ་མེད་གཏང་ནི་འདི་ཨིན། དེ་གི་ཚབ་ལུ་ སྔོན་འགོག་འབད་དགོ། དང་པ་ དུས་ཚོད་/གཱ་ལོན་གྱི་ལམ་ལུགས་ལུ་བརྩི་སྲུང་འབད། ཚགས་མའི་ཚེ་སྲོག་འདི་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ཟླཝ་ཡང་ན་ གཱ་ལོན་ནང་ འཇལཝ་ཨིན། འོག་ལུ་-ཆུ་བཤལ་དང་ ཕོརཔ་ཚགས་མ་མང་ཤོས་ཅིག་ ཟླཝ་༦ འགྱོཝ་ཨིན་རུང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་མི་ཚུ་ ཟླཝ་༣{{༡༣}}༤ རེ་ལུ་ ཚབ་བཙུགས་དགོཔ་འོང་། ཁྱོད་ཀྱིས་ལག་ལེན་ལྟ་རྟོག་འབད་དགོཔ་ཨིན་ (མི་ངོ་༡༠{{༡༤}}ཡིག་ཚང་འདི་ མི་ངོ་༥{{༡༨}}ཡིག་ཚང་ལས་མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ཚགས་མ་ཚུ་བརྒྱུད་དེ་འགྱོ་འོང་) དེ་ལས་འོས་འབབ་དང་ལྡནམ་སྦེ་བདེ་སྒྲིག་འབད་དགོ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་། བསྐྱར་ལོག་ཚགས་མ་ཞིབ་དཔྱད་ཚུ་གསར་བསྐྲུན་འབད་ནི་ལུ་ ཨ་ས་ན་ཡང་ན་ ཊེར་ལོ་བཟུམ་གྱི་ལས་འགན་འཛིན་སྐྱོང་ལག་ཆས་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས།
སྤྱིར་བཏང་གི་དཀའ་ངལ་སེལ་ཐབས།: མགྱོགས་ལམ་སྟོན།
འཆར་གཞི་སྦོམ་ཤོས་ཅིག་ཡོད་རུང་ མགུ་རྙོག་དྲགས་ཆུང་ཀུ་ཅིག་འབྱུང་སྲིད་ནི་ཨིནམ་ལས་ དེ་ཚུ་ལུ་གདོང་ལེན་འབད་ཐངས་འདི་ འདི་ནང་ཡོདཔ་ཨིན། ཆུ་འདི་ བྲོ་བ་ཅན་དང་ ཡང་ན་ དྲི་མངར་མོ་ཨིན་པ་ཅིན་ ཚབ་བཙུགས་ཚེས་གྲངས་འདི་ འཕྲལ་ཁམས་ཅིག་ཁར་ཨིན་པ་ཅིན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ལངམ་སྦེ་ མ་བཙུགས་པར་ ཆུ་གཱ་ལོན་གཞན་ཅིག་གིས་ ལམ་ལུགས་འདི་ བཤལ་གཏང་། ཚགས་མ་ཁྱིམ་གྱི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ ཆུ་འཛག་སྟེ་ཡོད་པ་ཅིན་ ཆུ་བཀྲམ་སྤེལ་འདི་ བཀག་བཞག་ཞིནམ་ལས་ ཚགས་མ་འདི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཞག་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་ བལྟ་ཞིབ་འབད་ཞིནམ་ལས་ O-རིང་ (འགྱིབ་ཀྱི་ གཱསི་ཀེཊ་) འདི་ མ་བཅག་པར་ ལོག་སྟེ་-ལགཔ་གིས་ བཀག་བཞག་དགོ།- ཚད་ལས་བརྒལ་མ་བཙུགས།
མཇུག་བསྡུ། ཆུ་གཙང་མ་འདི་ ཁྱོད་རའི་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ རང་བཞིན་གྱི་ཆ་ཤས་ཅིག་སྦེ་བཟོ།
ཆུ་ཚགས་གསརཔ་འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་ནི་ལུ་ བརྩོན་ཤུགས་ཅན་གྱི་སྡེ་ཚན་དང་ ཡང་ན་ འཆར་དངུལ་སྦོམ་དགོཔ་མེདཔ་ཨིན། དེ་གི་ཚབ་ལུ་ ཐད་ཀར་དང་ ལམ་ལུགས་ཅན་གྱི་ཐབས་བྱུས་ཅིག་དགོཔ་ཨིན། འོས་འབབ་ཅན་གྱི་དཔེ་སྟོན་གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ བདག་འཛིན་གྱི་ལས་རིམ་ལུ་ གཞི་བཞག་སྟེ་ དེང་སང་གི་གདམ་ཁ་ དཔེར་ན་ མཁོ་སྒྲུབ་ཀྱི་ཞབས་ཏོག་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ཆུ་གཙང་མ་དང་ ཉེན་སྲུང་དང་ལྡནམ་སྦེ་ བྲོ་བ་ཅན་ཚུ་ ཚ་གྱང་ལང་དགོཔ་ཉུང་སུ་ཅིག་ཨིནམ་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོ་ཚུགས། གལ་ཆེ་བའི་བདག་འཛིན་གྱི་ལཱ་འདི་ལུ་ བརྩོན་ཤུགས་ཉུང་ཤོས་ཅིག་བཙུགས་མི་འདི་གིས་ ལཱ་འབད་མི་ཚུ་གི་བདེ་སྐྱིད་-ཡར་དྲག་བཏང་ནི་དང་ ཉེན་སྲུང་འབད་ཡོད་པའི་རྒྱུ་དངོས་ དེ་ལས་ ལཱ་འགན་ཚུ་ འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་འགྱོ་བཅུགཔ་ཨིན། ད་རིས་ ངོ་མ་རང་ དཀའ་ངལ་མེད་པའི་-ཆུ་ཚགས་ཐབས་ལམ་ལུ་ འགྱུར་བཅོས་འབད།
