རྒྱ་ནག་ལས་ རིང་ཚད་ཡུ་དབྱིབས་ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་གཙང་སྦྲའི་སྡོད་ཁྲི།
Wellblue གཙང་སྦྲ་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་སྡོད་ཁྲིའི་ཁ་དོག་:འཕྲོད་བསྟེན་ལུ་ གཞི་སྒྱུར་འབད་ཡོདཔ། ཁྱད་དུ་འཕགས་པའི་གསརཔ་འཚོར། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ངའི་སེམས་པ་འདི་ འདྲེ་རེད་འདུག
རླུང་སྐམ་ - ནུས་ཤུགས་-འཇོན་ཐང་ཅན་གྱི་རླུང་དྲོད་སྐམ་བཟོ་མི་འདི་གིས་ གཙང་སྦྲ་ཤོག་གུ་དགོཔ་མེདཔ་བཟོཝ་ཨིན།
ཐོན་རྫས་འགྲེམ་སྟོན།
ཡུ་དབྱིབས་ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་གཙང་སྦྲའི་སྡོད་ཁྲི་འདི་ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ ཆུ་གཡུར་གྱི་ཆུའི་གནོན་ཤུགས་འདི་ ༠.༠༨ཨེམ་པི་ཨེ་-༠.༨ཨེམ་པི་ཨེ་འོང་དགོ།
ཆུའི་གནོན་ཤུགས་ ༠.༠༨ ཨེམ་པི་ཨེ་ལས་ དམའ་ཤོས་ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་གིས་ བཱུསི་ཊར་ཕུམ་བཙུགས་དགོཔ་ཨིནམ་ད་ དེ་མེན་པ་ཅིན་ སྤྱིར་བཏང་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ ཐོ་ཕོག་འོང་།
གཞི་བཙུགས་མཇུག་མ་བསྡུ་བའི་ཧེ་མ་ གློག་ཤུགས་བཀྲམ་སྤེལ་འདི་ མཐུད་མ་བཏུབ།
ས་གཞིའི་ཐགསཔ་འདི་ངེས་པར་དུ་མཐུད་དགོ། གློག་རིག་མཁས་མཆོག་ཚུ་གིས་ བཙུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ འགན་ཁུར་འབག་གནང་།
རིག་གཏད
༡ ལམ་ཐིག་༣ ནང་འཛུལ་སྒོ་མ་མཐུད་པའི་ཧེ་མ་ གྲུ་ཟུར་སྒོ་ཕྱེ་སྟེ་ སྐར་མ་༡ ལས་ལྷག་སྟེ་ ཆུ་བཏོན་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁ་ཕྱེ་དགོཔ་ཨིན།
༢ བཏོན་བཏང་ཚུགས་པའི་ ཆུ་གཡུར་བསྡུ་སྒྲིག་གིས་ མཐུད་ཡོད་པའི་ ཆུ་འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཆུ་གཡུར་གསརཔ་ཅིག་གིས་ ཚབ་བཙུགས་དགོཔ་ལས་ ཆུ་གཡུར་རྙིངམ་འདི་ ལོག་སྟེ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་བཏུབ།
ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་གཞི་བཙུགས།
གྱང་གཙང་མ་བཟོ།
ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་བཙུགས་སའི་ གྱང་འདི་ གཙང་སྦྲ་འབད་དེ་ རླུང་ནང་ སྐམ་བཏང་དགོ།
01
༣ ཨེམ་དབྱེ་བྱེད་ཤོག་ལེབ་བཏོན་གཏང་།
བཙུགས་ནིའི་གཞི་རྟེན་གྱི་རྒྱབ་ཁར་ the3M གཉིས་ལྡན་-ཕྱོགས་གཉིས་ཀྱི་འབྱར་ཐག་གུ་ཡོད་པའི་ བཏོན་གཏང་ཤོག་ལེབ་འདི་ ཁ་ཕྱེ།
02
ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་སྦྱར་བརྩེགས་གཞི་བཙུགས་བཙུགས།
སྦྱར་བརྩེགས་གཞི་རྟེན་གྱི་ཁ་ཕྱེ་མི་འདི་ སྦྱར་བརྩེགས་གྱང་གུ་ཡར་ལུ་བཙུགས་ཞིནམ་ལས་ སྐར་ཆ་༣༠ གི་རིང་ལུ་ཨེབ་སྟེ་སྡོད།
03
ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་གློག་རྫས་བཙུགས།
ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་གྱི་ འཕྲུལ་ལྟོའི་ཁ་དོག་འདི་ ལོག་སྟེ་ཨེབ་གཏང་འབད་ཞིནམ་ལས་ འཕྲུལ་ལྟོ་གི་ཁ་དོག་འདི་ ཡར་འཐེན་ཞིནམ་ལས་ ཨེབ་རྟ་གི་འཕྲུལ་ལྟོ་ནང་བཙུགས་ཞིནམ་ལས་ སྐར་ཆ་༣༠ གི་རིང་ལུ་ འཕྲུལ་ལྟོ་གི་ཁ་དོག་འདི་ ཡར་འཐེན་དགོ།
04
ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་བཙུགས།
ཐག་རིང་ཚད་འཛིན་གྱི་གདོང་ཕྱོགས་འདི་ཕྱི་ཁར་བཙུགས། ཡིག་འབྲུ་ཚུ་ཡར་ལུ་བཙུགས། མགོ་ལས་མཇུག་ཚུན་ཚོད་ གཞི་རྟེན་ནང་བཙུགས།
05
ཚ་རིམ།: u shape ཐག་རིང་ཚོད་འཛིན་གཙང་སྦྲའི་སྡོད་ཁྲི།, རྒྱ་ནག u དབྱིབས་ཐག་རིང་ཚོད་འཛིན་གཙང་སྦྲའི་སྡོད་ཁྲི། བཟོ་སྐྲུན་པ།, བཀྲམ་སྤེལ་བ།, བཟོ་གྲྭ།
